Día Mundial de la Voz
Como siempre, para quienes formamos parte de Ospetelco, la salud integral de nuestros afiliados es una prioridad, y la voz juega un papel fundamental en el bienestar general. No solo nos permite expresar nuestros pensamientos, emociones e ideas, sino que también es una herramienta esencial para nuestras relaciones personales y profesionales.
¿Pensaste cómo sería tu vida si no tuvieras voz?
Nuestra voz es un instrumento importantísimo y a su vez delicado.
Algunos factores que pueden perjudicar tu voz:
- Forzar la voz al hablar, gritar, carraspear constantemente o no hidratarse lo suficiente.
- Ambientes secos, contaminados o con cambios bruscos de temperatura pueden irritar tus cuerdas vocales.
- Resfríos, alergias, reflujo gastroesofágico, estrés, entre otros, pueden impactar en tu voz también.
- Quienes usan su voz de manera profesional e intensiva (docentes, locutores, cantantes, etc.) deben prestar especial atención.
Cada 16 de abril, desde Ospetelco, nos sumamos a esta campaña para concientizar sobre la importancia de la salud vocal y destacar el poder único que tenemos en la capacidad de comunicarnos.
Porque entendemos la importancia de una voz sana y funcional. es que queremos recordar a nuestros afiliados algunos hábitos saludables que deben incorporar y reforzar para su cuidado:
- Tomar abundante agua a lo largo del día mantiene las cuerdas vocales lubricadas.
- No forzar la voz y darle momentos de descanso.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
- Una alimentación saludable contribuye al bienestar general y también al de tu voz.
- Ante cualquier síntoma o cambio persistente en la voz (ronquera, carraspera, afonía o disfonía, dolor al hablar), es fundamental consultar a un profesional de la salud.
En Ospetelco , contamos con profesionales de la fonoaudiología que pueden evaluar, diagnosticar y tratar diversas afecciones de la voz. No dudes en consultar con tu médico de cabecera para que te derive al especialista en caso de ser necesario.
En este Día Mundial de la Voz, Ospetelco reafirma su compromiso con tu salud integral y la de tu familia. Compartí este artículo con tus seres queridos para recomendarles estos hábitos saludables.
OSPETELCO, Defendiendo la salud de la familia de las telecomunicaciones